Neviens nevēlas saslimt ar saaukstēšanos vai gripu, bet diemžēl tas notiek. Personīgi es nekad neveicu gripas šāvienu, bet tas, ko es vienmēr daru, ir turēt dažas rokas pie rokas mājās gatavotiem saaukstēšanās un gripas līdzekļiem. Es patiešām ienīstu zāļu lietošanu, it īpaši tāpēc, ka jūs nekad nevarat zināt, kas patiesībā notiek tiem, kas lieto bezrecepšu sīrupus un tabletes. Tātad, es domāju, ka šogad es apkopošu pašmāju līdzekļu sarakstu, lai cīnītos pret visiem saaukstēšanās un gripas simptomiem.
Es atradu dažus brīnišķīgus mājas aizsardzības līdzekļus, kurus ir tik viegli pagatavot un kas satur sastāvdaļas, kuras, iespējams, jau ir jūsu pieliekamajā. Vienmēr ir ieteicams izmēģināt dažādus līdzekļus, tikai lai redzētu, kas darbojas. Jūs varētu iegūt visu šo 25 mājas aizsardzības līdzekļu sastāvdaļas un neiztērēt daudz, tāpēc, ja vēlaties tos izmēģināt, tie nav īpaši dārgi. Faktiski jūs ietaupīsit naudu, pērkot bez receptes klepus pilienus, dekongestantus un klepus sīrupus, un jūs ietaupīsiet sevi no nepieciešamības apmeklēt ārstu. Sākot ar tējām un beidzot ar zupām, jūs atradīsit ideālu līdzekli savai ģimenei, un jums nebūs jāuztraucas par pusnaktī izskriešanu uz veikalu, lai apturētu šīs klepus lēkmes.
Paši gatavot zāles pret saaukstēšanos un gripu ir lieliski. Jūs ne tikai nodrošināsiet, ka jūsu ģimene neuzņem nekādas kaitīgas ķīmiskas vielas no zālēm, bet jūs ietaupāt tik daudz naudas un varat izvairīties no visām sastāvdaļām, pret kurām kāds no jūsu ģimenes var būt neiecietīgs. Es mīlu labu dzīves uzlaušanu, un šie pašmāju līdzekļi ir vieni no labākajiem. Un, ja jums patīk arī dzīves hacks, tad noteikti pārbaudiet šos 25 atjaunošanas hacks, lai vecās lietas atkal kļūtu jaunas. Tagad, ja jūs nekad neesat izveidojis savus līdzekļus pret saaukstēšanos un gripu, jūs patiešām izlaižat. Šie arī garšo daudz labāk nekā sīrupi un pilieni bez receptes, tāpēc jūs, visticamāk, panāksiet, ka mazie tos paņem. Turklāt viņi strādā lieliski. Šajā sezonā atvairiet šos saaukstēšanās un gripas mikrobus ar dažiem veciem labiem pašmāju līdzekļiem!
1. Ķiploku zupa
Tas, kas padara šo zupu par tik spēcīgu saaukstēšanās un gripas iznīcinātāju, ir ķiploki … un tajā ir 44 ķiploka daiviņas. Tas tomēr nav tik spēcīgs, ka tomēr atbaidītu vampīru. Tas patiešām garšo ļoti labi, un tajā ir sīpoli, vistas buljons, timiāns un daudzas citas lietas, kas palīdzēs nomierināt šos saaukstēšanās un gripas simptomus … un to ir ļoti viegli pagatavot.
Recepte: smittenkitchen
2. Pašdarināts ābolu sidra etiķa eliksīrs
Ābolu sidra etiķis ir noderīgs daudzām lietām visā mājā, tostarp palīdzot nomierināt šos saaukstēšanās un gripas simptomus. Jūs vienkārši ievietojat ābolu sidra etiķi glāzē un pievienojiet medu un kajēnas piparus. Medus un pipari ir arī lieliski noderīgi, lai iznīcinātu šos aukstos mikrobus, un medus palīdz nomierināt iekaisis kakls.
Recepte: popsugar
3. Vecmāmiņas mājās gatavota vistas nūdeļu zupa
Kas, iespējams, ļautu justies labāk saaukstēšanās gadījumā nekā jauka silta bļoda ar klasisku vistas nūdeļu zupu? Es to daru katru gadu … vairākas reizes faktiski … kad mēs sākam just kļūdu, kas rodas, un tas ir brīnišķīgi. Ar olu nūdelēm, burkāniem, sīpoliem, selerijām un vistas buljoniem pasaulē vienkārši nav nekā cita, kas ļautu justies siltam un mājīgam kā šī vistas zupa.
Recepte: smittenkitchen
4. Aukstā pārvarēšanas kokosriekstu un apelsīnu smūtijs
Apelsīni ir pildīti ar C vitamīnu, un kokosriekstu eļļa palīdz samazināt saaukstēšanās un gripas ilgumu. Saliekot abus kopā šajā smūtijā, jūs saņemat gardu kārumu, kas ne tikai garšo, bet palīdz arī apkarot šos mikrobus. Tam ir arī ingvers, kas ir dabisks sāpju mazinātājs, un klementīni, kas arī ir pildīti ar C vitamīnu.
Recepte: greentickies
5. Visi dabiskie saaukstēšanās un gripas savilcēji
Šī dabiskā recepte satur kurkumu, kajēnas piparus, neapstrādātu medu, citronu un ķiplokus, lai izveidotu līdzekli, kas saīsinātu saaukstēšanās vai gripas ilgumu un vienlaikus palīdzētu justies labāk. Visām sastāvdaļām ir veselīgas īpašības līdz pat ceturtdaļai tases ūdens, kas ir iekļauts.
Recepte: pilna
6. Pašmāju antibakteriālais maisījums
Šis mājās gatavotais līdzeklis ir Thieves ēterisko eļļu maisījuma kopija, un tas lieliski palīdz iznīcināt mikrobus, kas izraisa saaukstēšanos un gripu. Pagatavošana ir patiešām vienkārša, un jūs to varat izmantot vairākos veidos, lai palīdzētu šajā sezonā cīnīties ar mikrobiem. Iztīriet māju ar to, izmantojiet to kā mutes skalošanas līdzekli vai izkliedējiet gaisā, lai nogalinātu šos mikrobus un daudz ātrāk pārvarētu savu slimību.
Recepte: wholenewmam
7. Pašmāju fizioloģiskais šķīdums
Sāls šķīdums var būt dzīvības glābējs, ja runa ir par aizliktiem deguniem un elpošanas problēmām, kas saistītas ar saaukstēšanos un gripu. Šī DIY versija ir tik daudz lētāka nekā jebkas, ko varat iegādāties bez receptes, un darbojas tikpat labi. Turklāt, iespējams, jums jau ir viss nepieciešamais, lai to izgatavotu, tāpēc to ir daudz ērtāk izmantot. Jums vienkārši nepieciešams galda sāls un silts ūdens!
Recepte: wholenewmam
8. Imūnsistēmas uzlabošana plūškoka ievārījumam
Plūškoks ir lieliski piemērots imūnsistēmas uzlabošanai, kas var palīdzēt izvairīties no saaukstēšanās un gripas. Vai arī, ja jau esat inficējušies ar mikrobiem, imūnsistēmas uzlabošana var palīdzēt daudz ātrāk cīnīties ar viņiem un izveseļoties. Šis plūškoka ievārījums ir ne tikai imunitātes stiprinātājs, bet arī garšīgs un patiešām viegli pagatavojams. Pirms saaukstēšanās un gripas sezonas iestājas, tagad izveidojiet partiju, lai jūs būtu gatavs.
Recepte: wholenewmam
9. Pašdarināts plūškoka popsicles
Ja jūs nevarat likt bērniem baudīt plūškoku citādā veidā, es gandrīz varu garantēt, ka viņi ēdīs šīs plūškoka pākstis. Plūškoks dod jums tik daudz imunitāti palielinoša spēka, ka gandrīz nepieciešams turēt to pa rokai aukstuma un gripas sezonai. Šīs viegli pagatavojamās plūškoka pākstis bērniem lūgs pēc viņu zālēm, turklāt aukstums palīdz nomierināt jūsu kaklu.
Recepte: paaudzes palielināšana baro
10. DIY plūškoka sīrups
Sagatavojiet šo plūškoka sīrupa partiju ilgi pirms ir pienācis laiks šiem aukstajiem un gripas mikrobiem, un katru rītu baudiet to ar pankūkām vai vafelēm. Tas palīdzēs uzlabot imūnsistēmu un pasargās no saslimšanas. Un, ja jūs tomēr saaukstējaties, jūs joprojām varat baudīt savas pankūkas ar plūškoka sīrupu un palīdzēt sev ātrāk atveseļoties. Vai arī vienkārši paņemiet karoti, kad jūtat saaukstēšanos vai gripu.
Recepte: wholenewmam
11. Pašdarināti gripas apkarošanas sveķaini lāči
Bērni nekad nestrīdas par zāļu lietošanu, ja viņi ir sveķainu lāču formā, vai ne? Šie gripu pārvarošie sveķaini lāči ir ne tikai garšīgi, bet tiem ir sastāvdaļas, kas palīdzēs jūsu mazajiem (vai arī jums) pārvarēt gripu un ātri nokļūt ceļā uz labāku pašsajūtu. Tie satur plūškoka sīrupu, kokosriekstu eļļu un ūdeni, kā arī želatīna pulveri, kas viņiem palīdz saglabāt formu.
Recepte: wellnessmama
12. Mājas nomierinoša ingvera tēja
Tēja vienmēr ir mana mīļākā lieta, kad jūtos zem laika apstākļiem. Šai ingvera tējai ir ne tikai brīnišķīga sasilšanas sajūta, bet tai ir arī ingvers, kas ir dabisks sāpju līdzeklis un lepojas ar vairākām citām veselīgām īpašībām. Tas palīdz sastrēgumu un kustību slimību gadījumā, tāpēc ir lieliski piemērots aukstuma un gripas simptomu novēršanai. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams svaigs ingvers, tāpēc pieskarieties vietējā lauksaimnieka tirgum vai dabisko pārtikas preču veikalam un turiet tos pie rokas gaidāmajai sezonai.
Recepte: knucklesalad
13. Pašdarināts Vika krūtis
Viks bija manā mājā, kad es uzaugu. Mana mamma vienmēr to berzēja uz mūsu krūtīm, lai palīdzētu cīnīties ar sastrēgumiem, vai arī ievietoja mitrinātājā, lai palīdzētu iztīrīt degunu. Tas joprojām ir pieejams bez receptes, bet pašmāju versija vienmēr ir daudz labāka, vai ne? Šo pašmāju dekongestantu berzi ir patiešām viegli pagatavot, un tajā nav nevienas no šīm skarbajām ķimikālijām, kādas ir ārpusbiržas lietām.
Recepte: wholenewmam
14. Pašdarināts klepus un auksts sīrups
Kokosriekstu eļļa, neapstrādāts medus, citronu sula un nedaudz kanēļa ir viss, kas jums nepieciešams, lai sajauktu patiešām efektīvu klepu un aukstu sīrupu. Medus palīdz nomierināt kaklu, un citrona sula un kanēlis efektīvi apkaro šos klepus lēkmes. Kokosriekstu eļļa gadsimtiem ilgi tiek izmantota baktēriju un vīrusu apkarošanai, un kopā tie veido patiešām spēcīgu klepus sīrupu … un tādu, kura garša ir daudz labāka nekā bezrecepšu zāles.
Recepte: primāri iedvesmota
15. Pašmāju klepus pilieni
Šo pašmāju klepus pilienu sastāvdaļas efektīvi nomierina jūsu simptomus un palīdz apturēt klepu. Tie arī garšo mazliet labāk nekā tradicionālie klepus pilieni, tāpēc jūs daudz biežāk saņemsiet mazos tos izmēģināt. Jūs vienkārši sajaucat kokosriekstu eļļu, neapstrādātu medu un kanēli ar pilienu ēteriskās eļļas un pēc tam samaisiet, līdz sastāvdaļas tiek saputotas. Tad ielej ledus gabaliņos vai konfekšu veidnēs un sasalst. Šīs uzglabā ledusskapī vairākas nedēļas.
Recepte: tekosriekstu mamma
16. Pašmāju nomierinošs klepus līdzeklis
Šis pašmāju klepus līdzeklis ne tikai nomierina jūsu kakla sāpes, bet arī ir pietiekami spēcīgs, lai apturētu pat sliktāko klepu. Tas ir pikants, medus sidra sīrups, kas ir piepildīts ar sastāvdaļām, kurām ir pierādīts labums veselībai. Jūs vienkārši pievienojiet ābolu sidra etiķi, medu, ūdeni, ingveru un kajēnas piparus nelielā burkā un labi samaisiet. uzglabājiet to ledusskapī nedēļām ilgi.
Recepte: basām kājām virtuvē
17. Imūnsistēmas tēja
Šai imunitāti uzlabojošai zāļu tējai ir astragalus sakne, kas lieliski palīdz uzlabot imūnsistēmu un daudz ātrāk pārvarēt saaukstēšanos un gripu. Tam ir arī rožu gūžas, citrona zāle, kanēlis, ingvera sakne un citas sastāvdaļas, kas palīdz uzlabot imūnsistēmu un nomierina šos saaukstēšanās un gripas simptomus.
Recepte: reibumā dzīve
18. Dabīgais medus citrusaugļu sīrups
Šis sīrups Lemon Rosemary Honey ir lieliski piemērots kakla sāpju nomierināšanai, un tas palīdz cīnīties ar saaukstēšanās un gripas simptomiem. Pagatavojiet to pirms laika un uzglabājiet ledusskapī lietošanai karstajā tējā. Jūs varat to izbaudīt arī pirms saaukstēšanās un gripas sezonas iestāšanās, lai palīdzētu novērst šos mikrobus un saīsinātu saaukstēšanās dzīvi.
Recepte: theyummylife
19. Citrona, ingvera un medus līdzeklis
Citronu, ingveru un medu satur antibakteriālas īpašības un tik daudz citu brīnišķīgu lietu, kas palīdzēs jums cīnīties pret saaukstēšanos vai gripu. Arī to ir tik viegli pagatavot. Jūs vienkārši ceturtdaļas citronu un pievienojat tos burkā, pievienojiet rīvētu ingveru un pēc tam pārklājiet ar neapstrādātu medu. Cieši aizveriet to un vairākas nedēļas uzglabājiet ledusskapī. Kad tas ir nepieciešams, vienkārši pievienojiet tējkaroti vai vairāk tases karsta ūdens.
Recepte: instrukcijas
20. Pašdarināts izārstēt visus aukstos līdzekļus
Šīs visas zāles ir sildošs dzēriens, kas satur ehinaceju, kas palīdz jums apkarot mikrobus. Tam ir arī ingvers, kajēnas pipari (kas attīra deguna blakusdobumus) un citronu sula. Medus palīdz nomierināt kaklu. Viss dzēriens liks jums justies siltam un mājīgam, un tas satur sastāvdaļas, kas cīnās ar katru simptomu, kas jums būs saaukstēšanās vai gripas gadījumā.
Recepte: bonappetit
21. Kaklu nomierinoša mājās gatavota salvijas tēja
Sage ir kaut kas, ko es vienmēr iepazinu Pateicības dienā … par pildījumu, jūs zināt. Nu, jūs varat to izmantot arī citām lietām, ieskaitot šo apbrīnojamo tēju, kas nomierina kaklu. Tas faktiski tiek izmantots, lai nomierinātu kakla sāpes un klepu gadsimtiem ilgi. Jums būs nepieciešams žāvēts salvija, kuru varat iegādāties lielākajā daļā veselības pārtikas veikalu. Lai pagatavotu tēju, jūs vienkārši pārklājiet žāvētās salvijas lapas ar karstu ūdeni un dažas minūtes stāviet.
Recepte: thekitchn
22. Ārstnieciskā sāpoša kakla ārstēšana
Šim kakla sāpju ārstēšanai ir kaulu buljons, ingvera sakne, ķiploki un jūras sāls, kā arī citrons, lai uzreiz nomierinātu sāpošos draudus un palīdzētu tos dziedēt. Visas sastāvdaļas darbojas kopā, lai iznīcinātu baktērijas un palīdzētu jūsu kakla sāpēm daudz ātrāk dziedēt. Vienkārši pievienojiet visas sastāvdaļas, izņemot citronu, pannā un sautējiet. Atdzesē un pēc tam pievieno savu citronu un baudi.
Recepte: realfoodrn
23. Kurkuma piens ar ingveru un kardamonu
Šis kurkuma piens ir sena Indijas recepte, un tā ir patiešām efektīva. Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešams pilnpiens, kurkuma pulveris, melnie piparu graudi, kardamons, ingvers un safrāns, kā arī kaut kas salds, piemēram, neapstrādāts medus. Kurkumai ir vairākas priekšrocības veselībai, un gadu gaitā to lieto kā mājas līdzekli pret saaukstēšanos, sāpošiem draudiem, zobu sāpēm un vairākām citām slimībām. Šis līdzeklis apvieno kurkuma un citu sastāvdaļu ieguvumus veselībai, lai palīdzētu jums ātri novērst šo saaukstēšanos.
Recepte: ceļojumu virtuve
Visi dabiskās labsajūtas kadri
Šīs labsajūtas šāvienu receptes nāk no Lexie's Kitchen un ir lielisks alternatīvs līdzeklis pret aukstuma un gripas medikamentiem. Tas ir pilnīgi dabisks, un tas nesatur lipekli, piena produktus un olas. Šāvieni apvieno ingveru, kas ir dabisks sāpju līdzeklis, ar kajēnas pipariem, kas, domājams, izārstē visu, kas jums traucē. Tikai viens no šiem palīdzēs jums justies labāk visas dienas garumā. Iet uz priekšu un dodiet to!
Recepte: Visi dabiskās labsajūtas kadri