Man patīk vienkāršas receptes; receptes, kuras es varu pagatavot nedēļas laikā, kad tā ir tik aizņemta, ka man tikko ir laiks gatavot. Šī vienkāršā vistas enchilada kastrolis recepte ir viena no tām. Šī kastrolis no sākuma līdz beigām aizņem tikai apmēram stundu, un tā patiešām ir pūļa iepriecinātāja. Manai ģimenei tas patika - un manā mājā ir daudz izvēlīgu ēdāju!
Kas jums nepieciešams, lai pagatavotu Enchilada kastroli?
Šīs jaukās kastrolis sastāvdaļu sarakstā ir:
- Cālis
- Siers
- Tortiljas
- Enchilada mērce
- Garšvielas
Vai es varu aizstāt šīs receptes sastāvdaļas vistas Enchilada kastrolis?
- Jūs varat. Daži no maniem iecienītākajiem enchilada aizstājējiem ir:
- Cukini tortiljas - miltu tortilju vietā izmantojiet mājās gatavotas cukini tortiljas, lai ietaupītu taukus un kalorijas
- Taco mērce - ja jums nav enchilada mērces, tā vietā varat aizstāt taco mērci
- Liellopu gaļa - ja vēlaties, vistas vietā varat izmantot maltu vai sasmalcinātu liellopa gaļu
- Piedevas - izmantojiet iecienītākās piedevas, piemēram, mājās gatavotu guacamole vai skābo krējumu
Cik ilgi vistas Enchilada kastrolis ilgst?
Manā mājā šī vistas enchilada kastrolis pat nenonāca līdz nākamajai dienai. Tomēr, ja jums paliek pāri, to varat uzglabāt ledusskapī līdz trim dienām vai saldētavā līdz sešiem mēnešiem.
Pārliecinieties, ka kastrolis ir cieši nosegts tā, lai pasargātu citas ledusskapja un saldētavas smakas. Šī faktiski ir viena no manām iecienītākajām saldētavas kastrolis receptēm, jo tā tik labi turas saldētavā.
Kā jūs sasildāt Enchilada kastroli?
Šo vistas enchilada sautējuma recepti ir viegli pagatavot šīm aizņemtajām nedēļas naktīm, bet, ja vēlaties to padarīt priekšā un iesaldēt, tas arī darbotos. Lai uzsildītu, izņemiet to no ledusskapja vai saldētavas un ļaujiet tam nedaudz sasilt līdz istabas temperatūrai.
Pēc tam vienkārši ielieciet to cepeškrāsnī un izpildiet cepšanas receptes norādījumus. Ja to jau esat izcepis, vienkārši ievietojiet porciju vai divas mikroviļņu krāsnī, lai uzsildītu.
Kādi sānu ēdieni iet ar labāko vistas Enchilada kastrolis recepti?
Jums patiešām nav nepieciešams nekas, lai ietu kopā ar šo enchilada kastroli, lai padarītu to par maltīti. Tajā ir gandrīz viss, ko jūs vēlaties, bet, ja vēlaties pievienot dažas puses, jūs noteikti varētu.
Es gribētu ieturēt ar viegli pagatavojamiem kaut kāda veida salātiem vai, iespējams, pasniegt melnās pupiņu flautas kā uzkodu, kamēr jūs gaida uz vārīšanas.
Video recepte
Drukājama recepšu karte
Sagatavošanās laiks 10 minūtes
Pagatavošanas laiks 40 minūtes
Kopējais laiks 50 minūtes
Sastāvdaļas
- 1½ tases maltas vistas, vārītas
- 2 tases jaukta siera, sasmalcināta
- 1 ēd.k. marinētu čili, sasmalcinātu
- ¼ glāze svaiga cilantro, vārīta
- 1 pupiņu bundža
- 6 miltu tortiljas
- 14 oz. (400 g) enchilada mērces
Instrukcijas
- Uzkarsē krāsni līdz 180C / 350F.
- Apvienojiet malto vistu ar čili pipariem un cilantro.
- Izklājiet daļu mērces uz kastrolis trauka dibena. Pārgrieziet tortiljas uz pusēm un nedaudz no tām kārtojiet, lai pārklātu pannas dibenu.
- Virsū pievieno vistas maisījumu, virsū liek pupiņas un pārkaisa nedaudz siera. Atkārtojiet visus slāņus vēl vienu reizi, pēc tam pārklājiet kastroli ar atlikušajiem tortiljas gabaliņiem, pievienojiet mērci un uz augšu apkaisa sieru.
- Cep 40-45 minūtes. Pasniedziet ar svaigu cilantro un (pēc izvēles) sagrieztu avokado.
Uztura informācija:
Ienesīgums:
8 porcijasPorcijas lielums:
7 oz. (200 g)Daudzums porcijā: Kalorijas: 410 Kopējie tauki: 20 g Piesātinātie tauki: 8 g Trans-tauki: 0 g Nepiesātinātie tauki: 9 g Holesterīns: 64 mg Nātrijs: 1164 mg Ogļhidrāti: 36 g Šķiedra: 4 g Cukurs: 7 g Olbaltumvielas: 23 g
DIYnCrafts komandas receptes
3 vienkārši veidi, kā saglabāt dārza produkciju ar 20 receptēm
15 no jebkad vienkāršākajām bezrauga maizes receptēm
Labākā medus ķiploku cepta laša recepte
Laša Patty recepte ar video
Ceptas grauzdētas rozmarīna vistas recepte
