Jūs esat devies uz salonu ik pēc 6-8 nedēļām, tāpat kā jūsu frizieris jums teica, un jūs esat iztērējis 40 ASV dolārus par popmūziku par ekstravagantāk uzpūšamo šampūnu un kondicionieri, ko var nopirkt. Jūs to darāt jau vairākus mēnešus, un joprojām … jūsu mati nav pieauguši ne collas. Kas dod?
Patiesība ir tāda, ka par matu augšanu ir daudz nepareizu priekšstatu. Izredzes ir tas, ka ne tikai tas, ko jūs nedarāt, bet arī tas, ko jūs darāt, kavē jūs no nopietnas matu augšanas! Apskatīsim 10 pārbaudītus veidus, kā jūs patiešām varat padarīt matus augt ātrāk.
1. Mest savus dārgos matu kopšanas līdzekļus un nomainiet tos ar kaut ko dabisku un veselīgu.
Vai zinājāt, ka lielākā daļa komerciālo šampūnu satur sulfātus? Šie šampūni faktiski izžūst matus un sabojā tos. Tāpēc, lai novērstu bojājumus, jums ir jāpērk komerciālais kondicionieris.
Izmetiet tos pārāk piespiestos matu kopšanas līdzekļus, kas dara visu, izņemot rūpes par matiem! Nomainiet tos ar šampūnu bez sulfātiem vai pat apsveriet iespēju bez šampūna. Iespējams, ka jūsu kondicionieris vairs nav vajadzīgs. Sāciet lietot ābolu sidra etiķi, noskalojiet ar veselīgiem augiem, kas veicina matu augšanu, nevis kā šampūnu rutīnas turpinājumu. Jūs varētu arī pabeigt kokosriekstu eļļu kā neatstājamu kondicionieri.
2. Ēdiet daudz olbaltumvielu un dzeriet ūdeni.
Matu vārpsta ir izgatavota no keratīna, kas ir olbaltumvielu veids. Diēta ar augstu olbaltumvielu un aminoskābju daudzumu (olbaltumvielu pamatelementi) sniegs jūsu ķermenim nepieciešamo, lai iegūtu jaunu keratīnu. Tam vajadzētu paātrināt matu augšanas ātrumu! Kamēr jūs esat pie tā, palieciet hidratēts. Tas palīdzēs matus un galvas ādu neizžūt.
3. Esiet piesardzīgs pret matiem.
Ja jums jau ir vidēji līdz gari mati, skatieties, ko jūs ar tiem darāt. Vai jūs sēžat uz tā vai pret to? Vai jūs gulējat tam virsū? Atrodiet brīdi, lai apslaucītu matus no ceļa, kad apsēžaties pie dīvāna vai automašīnā, un, noliecoties uz spilvena, pabīdiet tos virs galvas. Tas novērsīs galu šķelšanos.
4. Katru dienu pārtrauciet mazgāt matus.
Katru dienu mazgājot matus, tiek garantēts, ka tie ļoti ātri izžūs. Jūs to arī biežāk pakļaujat cietam ūdenim (un pat “mīkstajā” ūdenī ir daudz minerālvielu), un tas rada nopietnu gunku. Ja jūs vienkārši mazgājat matus pāris reizes nedēļā, jūs atradīsit, ka tie ir mīksti, gludāki un stiprāki. Brīdiniet, ka jūsu galvas ādai var būt nepieciešamas dažas nedēļas, lai pielāgotos! Tāpēc nebrīnieties, ja jūsu mati sākumā šķiet mazliet taukaini. Nebaidieties, tas atgriezīsies normālā stāvoklī, kad jūsu galvas āda pārmērīgi kompensēs visu sausumu, ko izmantojāt, lai to izietu.
5. Apgrieziet matus, kad jums tas nepieciešams.
Jūsu frizieris, iespējams, teica, ka ik pēc 6–8 nedēļām ienāciet uz apdari un pacelieties no collas līdz collai, vai ne? Uzskats, ka matu apgriešana stimulē augšanu, ir pilnīgs mīts. Galu griešana nekādā veidā neietekmē folikulus, un izaugsme notiek galvas ādā!
Mati aug vidēji 4-6 collas gadā. Uz brīdi padomājiet. Ja jūs faktiski ik pēc 6 nedēļām noņemat pusi collas, jūs matus sagriežat apmēram 8 reizes gadā. Tas nozīmē, ka jūs gadā pacelaties 4 collas. Atkarībā no jūsu ģenētikas un citiem faktoriem, gada beigās tas varētu būt nulle. Ja jūs saņemat vairāk nekā tas, jūs faktiski varētu pamanīt, ka jūsu mati kļūst īsāki.
Beidz domāt, kāpēc. Jūs tagad zināt. Lai gan jūs varat paātrināt matu augšanu, nav iespējas pēkšņi pievienot collas pa nakti, un, ja jūs vienmēr tos noņemat, jūsu mati vairs nedarbosies.
Tāpēc pārtrauciet apmeklēt salonu ik pēc 6-8 nedēļām un pārtrauciet meklēt, kā augt matus nakti. Dodieties uz salonu tikai tad, kad jums tas ir nepieciešams - kad veidojat sadalītus galus. Nogrieziet sadalītos galus un vairs neatgriezieties, kamēr tas nav nepieciešams!
6. Palieciet prom no karstuma.
Kaut arī fēnu žāvētājiem, gludekļiem un lokšķēres ir savs pielietojums, jūs vēlaties pēc iespējas vairāk turēties prom no karstuma. Saglabājiet ieveidošanas rīkus īpašiem gadījumiem un, kad vien iespējams, izžāvējiet matus gaisā. Siltums ir viens no ātrākajiem veidiem, kā sabojāt matus un iznīcināt to struktūru. Ja jūs pašlaik regulāri lietojat produktus, kuru pamatā ir siltums, un viss, ko jūs darāt, ir apstāties, jūs redzēsiet lieliskus rezultātus. Par laimi, ir arī citi veidi, kā iegūt satriecošas cirtas bez rīkiem.
7. Masē galvas ādu.
Dažas minūtes dienā galvas masāža var palīdzēt stimulēt asinsriti, kas jūsu matu folikulās ienes svarīgas barības vielas. Tas savukārt var stimulēt izaugsmi.
8. Paņemiet veselīgus matu piedevas.
Ir daudzi veselīgi augi, minerālvielas un vitamīni, kas veicina matu augšanu, no kuriem vissvarīgākais ir biotīns. Apsveriet iespēju lietot biotīna piedevu vai pat veselīgu matu multivitamīnus. Šādi produkti nodrošina jūsu ķermeni ar veseliem matiem nepieciešamiem celtniecības elementiem! Ja jūs izmēģināt šo metodi, pārliecinieties, ka esat lietojis savu piedevu vismaz vairākus mēnešus, lai iegūtu pilnīgu efektu.
9. Mazāk notīriet matus.
Vai esat kādreiz dzirdējuši, ka matu tīrīšana ar 100 pēdām dienā palīdzēs saglabāt to veselību un spīdumu? Šī mīta pamatā ir eļļu novilkšana no galvas ādas, lai pārklātos pārējie mati. Patiesībā visa šī suka tikai saspiež matus. Jo vairāk jūs suku, jo vairāk matu jūs saplīst.
Kamēr jūs esat pie tā, vai jūs sukojat no augšas vai apakšas? Tīrīšana no augšas ir drošs veids, kā padarīt mudžekļus sliktākus, nevis labākus. Vienmēr sāciet ar īsiem triecieniem apakšas tuvumā un tad sāciet arvien augstāk, līdz sasniedzat augšu. Tas ir visefektīvākais veids, kā noņemt mudžekļus, neradot vairāk.
Attiecībā uz spīdīgākiem matiem, ja jūs ievērojat pārējo šo padomu, šai problēmai vajadzētu tikai rūpēties par sevi. Kad jūs pārtraucat izžūt matus ar pārmērīgu šampūnu mazgāšanu un mazgāšanu, jūsu dabiskās eļļas sāks atgriezties bez jūsu matu taukošanās. Ja jums ir nepieciešams nedaudz papildu, vienkārši paņemiet kokosriekstu eļļas gabaliņu un noberziet to matos (jums vajag tikai mazu gabalu, pat ja jums jau ir gari mati)!
10. Iegūstiet filtrētu dušas galviņu.
Ja jūs varat kaut ko darīt ar savu cieto ūdeni, tas radīs milzīgas pārmaiņas! Šis ir viens no labākajiem padomiem, kā ātrāk izaudzēt matus. Minerāli jūsu ūdenī ir atbildīgi par nepatīkamo pelēko uzkrāšanos, ko katru dienu atrodat uz otas vai ķemmes. Ja jums ir patiešām ciets ūdens vai tiešām biezi vai gari mati, jūs, iespējams, esat atradis arī šo saturu matos. Tangles veidojas ap šiem nogulsnēm, un tad jūs galu galā izvelciet matus un salauzat tos tikai, lai tos izvadītu.
Ūdens filtrēšana palīdzēs to mīkstināt, un daudz mazāk šo pelēko lietu nogulsnēsies matos vai ķemmēs. Ja jūsu ūdenī ir hlors, par to parūpēsies arī filtrēšana (hlors tiešām ir slikts matiem).
Vienkārši padomājiet par visām jaukajām frizūrām, ar kurām varēsiet eksperimentēt, un atvelciet tās, tiklīdz jums ir tik gara, spīdīga, veselīga matu galva! Tagad jūs zināt 10 pārbaudītus veidus, kā ātrāk izaudzēt matus! Atcerieties, ka, ja vēlaties redzēt lieliskus un pastāvīgus rezultātus, jums ir jāapņemas ievērot jaunos veselīgu matu ieradumus mēnešiem vai pat gadiem ilgi. Veiksmi, un noteikti komentāros padalieties ar saviem padomiem matu augšanai gari!