Es vienmēr meklēju ātras un ērtas maltītes, ko pagatavot visu nedēļu. Ziniet, tos vakarus, kad jums vienkārši nav laika gatavot tradicionāli pilnvērtīgu maltīti.
Tātad, es meklēju receptes, kuras varēšu pagatavot savā lēnajā plītī, vai jebko citu, kura pagatavošana prasa apmēram stundu vai mazāk. Tāpēc es mīlu šo vistas Tamale pīrāga recepti. Tas ir tik ātri un viegli saliekams, un ikviens ģimenes loceklis noteikti to mīlēs.
Lai pagatavotu šo, jums vajag tikai apmēram 10 minūtes, un tad tas cep visu atlikušo stundu. Tāpēc tikai 10 minūtes, un tad jūs varat netīrīt veļu, palīdzēt bērniem mājasdarbos vai vienkārši atpūsties, kamēr jūs gaidāt gardās vakariņas, lai tās būtu gatavas.
Šeit ir iekļauta jūsu gaļa un dārzeņi, tāpēc jums pat nav nepieciešams neko sagatavot. Un, ja vēlaties, lai pēc tam tiktu pasniegta ātra un vienkārša deserta recepte, apskatiet manus lazdu riekstu siera kūku batoniņus.
Šis vakariņu pīrāgs pats par sevi ir pilnvērtīgs ēdiens, un tajā ir garšīgas sastāvdaļas, piemēram, vistas gaļa, siers, kukurūza, baltās pupiņas un daudz garšvielu. Tas ir ideāls risinājums, kad jūs alkstat kaut ko no meksikāņu ēdienkartes, un jūs patiešām nevarat pārspēt, cik ātri un viegli tas ir pagatavojams.
Jūs varat arī izmantot šo ēdienu savai meksikāņu ēdiena naktij un pavadīt to ar jebkuru skaitu yummy ēdienu, ieskaitot šos patiešām viegli pagatavojamos cukini tortiljas.
Vistas Tamale Pie
Sagatavošanās laiks: 10 minūtes
Gatavošanas laiks: 50 minūtes
Kopējais laiks: 1 stunda
Ienesīgums: 6 porcijas
Porcijas lielums: 350 g (12 oz)
Virtuve: meksikāņu
Tips: Galvenais ēdiens
Sastāvdaļas:
2 vistas krūtiņas, grilētas un sagrieztas koduma lieluma kubiņos
3 tases vistas buljona
1 mazs balts sīpols, sasmalcināti
3 vidēji tomāti, sasmalcināta
½ glāze sasmalcināta asa siera
¾ glāze svaigu kukurūzas graudu
1 ½ glāze konservētu balto pupiņu
4 ēd.k. cukura
2 tsps. čili pulvera
¾ glāze termiski neapstrādātas polentas
1 ēd.k. sviesta
sāls pēc garšas
Svaigi cilantro un skābs krējums pasniegšanai
Instrukcijas
1. Uzkarsē krāsni līdz 400 F (200 ° C).
2. Sautē sīpolus līdz caurspīdīgam. Pievienojiet tomātus, sāli, cukuru, čili pulveri un 1 glāzi vistas buljona. Vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Sajauciet vistas, kukurūzas un baltās pupiņas. Noņem no uguns.
3. Vidējā siltumā vāriet savu polentu ar buljona paliekām 7-10 minūtes vai līdz sabiezēšanai un vārīšanai, nepārtraukti maisot. Pievieno sviestu, sieru un sāli.
4. Vistas un pupiņu mērcē izklājiet vārītu polentu. Pārnes uz krāsni 30 minūtes. Pirms pasniegšanas ļauj atdzist vismaz 15 minūtes.
5. Pasniedz ar svaigu cilantro un skābo krējumu.
Pilnvērtīgas sastāvdaļas padara šo par perfektu ģimenes maltīti
Yummy polenta papildina šo apbrīnojamo meksikāņu iedvesmoto ēdienu
Vistas gaļa kopā ar kukurūzu un baltām pupiņām piešķir tai lielisku autentisku meksikāņu garšu
Tas izcepas līdz pilnībai, kamēr jūs koncentrējaties uz citām lietām!
Pasniedziet ar skābo krējumu, cilantro vai iecienīto salsu
Sagatavošanās laiks 10 minūtes
Pagatavošanas laiks 50 minūtes
Kopējais laiks 1 stunda
Sastāvdaļas
- 2, vistas krūtis grilē un sagriež koduma lieluma kubiņos
- 3 tases vistas buljona
- 1 mazs, sasmalcināts balts sīpols
- 3 vidēji tomāti, sasmalcināti
- ½ glāze sasmalcināta asa siera
- ¾ glāze svaigu kukurūzas graudu
- 1 ½ glāze konservētu balto pupiņu
- 4 ēd./s. cukura
- 2 tsps. no čili pulvera
- ¾ glāze termiski neapstrādātas polentas
- 1 ēd.k. sviesta
- sāls pēc garšas
- Pasniegšanai svaigi cilantro un skābs krējums
Instrukcijas
- Uzkarsē krāsni līdz 200 grādiem C (400 F).
- Sautē sīpolus līdz caurspīdīgam. Pievienojiet tomātus, sāli, cukuru, čili pulveri un 1 glāzi vistas buljona. Vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Sajauciet vistas, kukurūzas un baltās pupiņas. Noņem no uguns.
- Vidējā siltumā vāriet polentu ar buljona paliekām 7-10 minūtes vai līdz sabiezēšanai un vārīšanai, nepārtraukti maisot. Pievieno sviestu, sieru un sāli.
- Vistas un pupiņu mērcē izklājiet vārītu polentu. Pārnes uz krāsni 30 minūtes. Pirms pasniegšanas ļauj atdzist vismaz 15 minūtes.
- Pasniedz ar svaigu cilantro un skābo krējumu.
Uztura informācija:
Ienesīgums:
6Porcijas lielums:
12 ozdaudzums porcijā: kalorijas: 456 Kopējais tauku saturs: 11,2 g Piesātinātie tauki: 4,1 g Holesterīns: 56 mg Nātrijs: 619 mg Ogļhidrāti: 57,1 g Šķiedra: 10,2 g Cukurs: 7,3 g Olbaltumvielas: 33 g
DIYnCrafts komandas receptes
3 vienkārši veidi, kā saglabāt dārza produkciju ar 20 receptēm
15 no jebkad vienkāršākajām bezrauga maizes receptēm
Labākā medus ķiploku cepta laša recepte
Laša Patty recepte ar video
Ceptas grauzdētas rozmarīna vistas recepte
