Kā aizņemta mamma es vienmēr meklēju maltītes, kuras es varētu pagatavot savai ģimenei un kas būtu ātras, bet veselīgas. Nedēļas laikā es nedodu daudz laika, ko pavadīt virtuvē, tāpēc jebkurā laikā atrodu gardu recepti, kas ļauj man izmantot savu lēnu plīti, es uzskatu, ka tā ir uzvara.
Šis krēmīgi baltais vistas čili var būt tikai mana mīļākā recepte. Tas ne tikai ietaupa man laiku virtuvē, bet arī ļauj man pabarot savu ģimeni ar veselīgu un pilnvērtīgu ēdienu pat nedēļas nogalēs, kad notiek daudz lietu.
Vistas tiešām ir mana izvēle, kad man vajag kaut ko pilnvērtīgu. Ir tikai tik daudz lietu, ko jūs varat pagatavot ar vistu un nekad neēst vienu un to pašu maltīti divreiz. Vienkārši ņemiet, piemēram, šo cepto vistas parmezānu. Tas ir arī garšīgs vistas ēdiens - un patiešām ātri un viegli pagatavojams -, un tam ir pati garšīga garša.
Starp citu, šis ir arī ģimenes iecienīts. Tātad atgriezīsimies pie baltā vistas čili. Šī patiešām ir pārsteidzoši vienkārša recepte, un jūs ietaupāt tik daudz laika, veicot lielāko daļu darba lēnajā plītī. Jums būs laiks palīdzēt bērniem veikt mājasdarbus un pat tikt galā ar šo lielo veļas kaudzi, kamēr tā gatavo.
Kopējais gatavošanas laiks tam ir aptuveni trīs ar pusi stundas, bet jums ir nepieciešamas tikai apmēram piecas minūtes, lai to sagatavotu un sagatavotu lēnas plīts pagatavošanai. Runājiet par laika taupīšanu! Šis čili ir absolūti garšīgs.
Tajā ir ķiploki, baltās pupiņas, vistas un tik daudz citu brīnišķīgu sastāvdaļu, kas padara to tik garšīgu. Tas ir kā nedēļas vidus komforta ēdiens - un tas ir lieliski piemērots tiem vēsajiem vakariem. Starp citu, jums patiešām ir jāizmēģina šis lasis Wellington. Tas ir arī garšīgs un ideāls stingrs ēdiens.
Ja jūs meklējat ātru un ērtu, bet ļoti veselīgu mājās gatavotu ēdienu recepti, tas noteikti ir tas, ar kuru jūs varētu nokļūt. Tas ir viegli un garšīgi, un noteikti iepriecinās pat jūsu izvēlīgāko ēdāju.
Lēnas plīts baltā vistas čili recepte
Sagatavošanās laiks: 5 minūtes
Pagatavošanas laiks: 3 stundas 15 minūtes
Kopējais laiks: 3 stundas 20 minūtes
Ienesīgums: 6 porcijas
Porcijas lielums: 10 g (300 g)
Virtuve: amerikāņu
Tips: Galvenais
Sastāvdaļas:
1 mārciņa (500 g) atkaulota, bez ādas vistas krūtiņas
1 sarkanais sīpols, kubiņos
2 ķiploka daiviņas, malto
1 var (300 g / 10 oz) kukurūzas
10 oz (300 g) vārītu balto pupiņu
2 ½ glāzes vistas buljona,
1 sarkanie čili pipari, kubiņos sagriezti
1 tējk. ķimeņu
1 tējk. žāvēta oregano
1 glāze skāba krējuma
Svaigi cilantro, čili pārslas un avokado pasniegšanai
Instrukcijas
1. Vistas krūtiņu sagrieziet 6 lielos gabaliņos.
2. Lēnās plīts apakšpusē pievienojiet vistu un garšojiet ar sāli, ķimenēm un oregano. Augšā ar dārzeņiem. Pārlejiet vistas buljonu.
3. Pārklājiet un vāriet 3 stundas uz HIGH (vai 6 uz LOW).
4. Noņemiet vistu uz griešanas dēļa un sasmalciniet ar dakšiņu. Atgriezieties lēnajā plīts ar tasi skāba krējuma. Maisiet un vāriet vēl 10-15 minūtes.
5. Pasniedz ar svaigām cilantro, čili pārslām un avokado šķēlītēm.
Sāciet ar vistas krūtiņu bez kauliem, bez ādas.
Baltās pupiņas, sarkanie sīpoli un kukurūza piešķir šim čili pārsteidzošu garšu.
Vienkārši pievienojiet visas sastāvdaļas lēnajā plīts un atpūtieties, kamēr vakariņas gatavo pašas!
Avokado un kaļķi sānos piešķir tai skaistu krāsu un piešķir labvēlību.
Tā ir ģimenes maltīte, kas ir garšīga, pilnvērtīga un vienkārša
Sagatavošanās laiks 5 minūtes
Pagatavošanas laiks 3 stundas 15 minūtes
Kopējais laiks 3 stundas 20 minūtes
Sastāvdaļas
- 500 g (1 mārciņa) bezkaula vistas krūtiņas bez ādas
- 1 sarkanais sīpols, sagriezts kubiņos
- 2 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
- 1 kārba (300 g / 10 oz) kukurūzas
- 300 g (10 oz) vārītu balto pupiņu
- 2 ½ tases vistas buljona
- 1 sarkanais čili pipars, kubiņos
- 1 tējk. ķimeņu
- 1 tējk. žāvēta oregano
- 1 glāze krējuma
- Pasniegšanai svaigi cilantro, čili pārslas un avokado
Instrukcijas
- Vistas krūtiņu sagrieziet 6 lielos gabaliņos.
- Pievienojiet vistas gaļu lēnas plīts apakšai un garšojiet ar sāli, ķimenēm un oregano. Augšā ar dārzeņiem. Pārlejiet vistas buljonu.
- Pārklājiet un vāriet 3 stundas uz HIGH (vai 6 uz LOW).
- Izņemiet vistu uz griešanas dēļa un sasmalciniet ar dakšiņu. Atgriezieties lēnajā plīts ar tasi skāba krējuma. Maisiet un vāriet vēl 10-15 minūtes.
- Pasniedz ar svaigām cilantro, čili pārslām un avokado šķēlītēm.
Uztura informācija:
Ienesīgums:
6Porcijas lielums:
10 ozdaudzums porcijā: kalorijas: 438 Kopējais tauku saturs: 14,9 g Piesātinātie tauki: 6,8 g Holesterīns: 84 mg Nātrijs: 561 mg Ogļhidrāti: 42,2 g Šķiedra: 8,7 g Cukurs: 3,7 g Olbaltumvielas: 36,1 g
DIYnCrafts komandas receptes
3 vienkārši veidi, kā saglabāt dārza produkciju ar 20 receptēm
15 no jebkad vienkāršākajām bezrauga maizes receptēm
Labākā medus ķiploku cepta laša recepte
Laša Patty recepte ar video
Ceptas grauzdētas rozmarīna vistas recepte
