Detox vannas ir ļoti populāras spa centros visā pasaulē, jo tās ļauj ķermenim izvadīt toksīnus, kas uzreiz palīdz justies labāk. Pareizi darot, šīs vannas var arī palīdzēt organismā absorbēt svarīgas uzturvielas un minerālvielas, kas ir ļoti izdevīgas, un tās ļaus justies brīnišķīgi.
Patiesā DIY stilā mēs esam atraduši brīnišķīgu detoksikācijas vannas recepti. Jums jāpārliecinās, ka jums ir apmēram 40 minūtes brīva peldēšanās. Pirmās 20 minūtes ļauj attīrīt savu ķermeni no toksīniem, bet atlikušās 20 minūtes palīdz absorbēt minerālvielas.
Sāciet, piepildot vannu ar tik karstu ūdeni, cik vēlaties. Jūs vēlaties pievienot:
- 2 tases Epsom sāļu - iegūstiet to no Amazon
- 2 tases cepamā soda - iegūstiet to no Amazon
- 1 ēdamkarote līdz 1/3 tases maltas ingvera vai svaigas ingvera tējas - iegūstiet to no Amazon
- Apmēram 20 pilieni iecienītāko ēterisko eļļu - iegūstiet to no Amazon
Sāļi palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa, un cepamajai soda ir ļoti labas pretsēnīšu īpašības. Tas atstās jūs arī maigu un atsvaidzinātu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka ingvera dēļ āda uz dažiem mirkļiem var kļūt sarkana, tādēļ, ja jums tas nav ērti, varat to izlaist. Jūs varat izvēlēties jebkuru vēlamo aromterapiju vai ēteriskās eļļas. Tie piešķir vannai patiešām patīkamu aromātu, tāpēc izvēlieties kaut ko tādu, kas jums palīdzēs atpūsties. Lavanda un eikalipts ir gan relaksējoša izvēle. Ēterisko eļļu vietā varat izmantot arī svaigus garšaugus.
Tas ir viss - vienkārši sajauciet sastāvdaļas vannas ūdenī un iemērciet 40 minūtes. Jums vajadzētu sākt svīst dažu pirmo minūšu laikā pēc peldēšanās. Tas ir labi, jo sviedri ir tas, kas atbrīvos toksīnus no ķermeņa. Ja jums ir par karstu, pievienojiet tikai tik daudz auksta ūdens, lai vanna būtu ērtāka. Šis ir piemērots laiks, lai matiem veiktu dziļu mitrinātāju, ja vēlaties vai vienkārši spēlējat kādu iecienītāko mūziku, izslēdziet gaismu, iededziet dažas sveces un patiešām atpūtieties un izbaudiet sevi.
Pēc detoksikācijas vannas noteikti dzeriet daudz ūdens.