Epsoma sāls. Tas ir tas, ka rupja manta, kuru varat iegādāties pie kartona un ieliet vannā, kad vēlaties nedaudz atbrīvoties no sāpēm. Parasti tas tiek nozīmēts kā vienkāršs un lēts mājas līdzeklis dažādu nelielu veselības problēmu risināšanai, bet vai jūs zinājāt, ka jūsu mājā patiesībā to izmanto daudz un dažādi? Izmantojot zemās izmaksas un daudzpusību, jūs nevarat kļūdīties, nākamreiz dodoties uz veikalu, paņemot kastīti. Pārbaudiet to.
Veselība un atpūta
Epsoma sāls satur daudz magnija, un tam ir pārsteidzošas ārstnieciskās īpašības, kad tas tiek izšķīdināts ūdenī un jūs sev labi iemērcat. Šeit ir daži atjaunojoši veidi, kā jūs varat izmantot Epsom sāli, lai sāktu justies labāk! Lūdzu, ņemiet vērā, ka daži no tiem ir iekšēji lietojumi. Tie ir droši lielākajai daļai cilvēku, taču dažiem cilvēkiem ir blakusparādības, tāpēc pirms norīšanas ūdenī izšķīdušos Epsom sāļus konsultējieties ar ārstu.
1. Pēc smagas dienas veiciet jauku relaksējošu vannu.
Tas, iespējams, ir vispazīstamākais Epsom sāls lietojums. Vienkārši ielejiet tasi siltā vannā un ļaujiet tai izšķīst ūdenī. Apleciet iekšā un iemērciet tik ilgi, cik vēlaties. Tas ir ļoti relaksējošs, un magnijs lieliski palīdz mazināt nelielas sāpes. Šī ir ideāla tūlītēja spa procedūra mājās pēc smagas darba dienas!
2. Atbrīvojieties no muskuļu sastiepumiem un citām muskuļu sāpēm.
Tas ir tikai iepriekš minētās izmantošanas paplašinājums. Jūs varat uzņemt relaksējošu Epsom vannu, lai tikai atpūstos un atvieglotu smaga darba sāpes, taču tā vienlīdz labi palīdz sāpināt muskuļus, kurus esat sastiepis vai sasprindzinājis, un ne tikai nogurdinājis. Lielisks triks, lai paātrinātu nelielu traumu sadzīšanu.
3. Noberziet kājas.
Vai jūs neienīstat, kad ziemas mēnešos jūsu zoles kļūst sausas un pārslainas? Viens lielisks veids, kā atkal mīkstināt zoli un nomierināt sašutušās, sausās kājas, ir padarīt magnija skrubi, izmantojot Epsom sāļus. WellnessMama ir lieliska recepte, kuru varat izmēģināt šeit, izmantojot tasi Epsom sāls kopā ar olīvu vai mandeļu eļļu, šķidras kastīlijas ziepes un dažus pilienus ēteriskās eļļas. Jūsu kājas īsā laikā jutīsies labāk.
4. Atbrīvojiet sāpošās kājas.
Darba mazumtirdzniecība? Tad jūs varētu saņemt papildu bonusu, iemērcot kājas Epsom sāļos. Jūs varēsit ne tikai mīkstināt sausu, cietu, pārslu ādu, bet arī nomierināt sāpošās zoles. Šī ir lieliska ikdiena pēc tam, kad katru dienu nākat no darba, un tā var palīdzēt sākt vakaru pareizajā virzienā.
5. Maziniet galvassāpes.
Ja jūsu galvassāpes ir spriedzes galvassāpes, jūs, iespējams, varēsiet tos mazināt, iemērcot Epsom vannā. Kāpēc? Tā kā spriedzes galvassāpes rodas no saspringtiem muskuļiem. Vanna palīdzēs atpūsties kakla, muguras un plecu muskuļiem, un tas savukārt mazinās sāpes, kuras jūtat galvā.
6. Beigt aizcietējumus.
Viens no labākajiem dabiskajiem uztura bagātinātājiem, ko varat lietot, lai mazinātu aizcietējumus, ir magnijs, kas darbojas kā izkārnījumu mīkstinātājs. Ja jums nav parocīga magnija piedeva, bet jums ir darīšana ar aizcietējumiem, varat atviegloties vērsties pie saviem Epsom sāļiem. Tikai ar tējkaroti, kas izšķīdināta glāzē ūdens, vajadzētu būt pietiekamai, lai mīkstinātu lietas.
7. Detox savu ķermeni.
Tas ir saistīts ar iepriekš minēto lietošanu. Tā kā Epsom sāls ir lielisks līdzeklis, lai izskalotu jūsu resno zarnu, tas vienlaikus darbojas arī kā resnās zarnas tīrīšana! Tas noteikti ir daudz drošāks un veselīgāks nekā citi tirgū esošie resnās zarnas tīrīšanas līdzekļi, kas satur visu veidu dīvainas nedabiskas sastāvdaļas! Tas ir ātri un viegli. Tas ir daudz draudzīgāks arī tavam maciņam. Ņemiet vērā, ka dažiem cilvēkiem tomēr ir grūtības sagremot Epsom sāļus (tie var izraisīt kairinājumu GI traktā), tāpēc pirms Epsom sāļu absorbēšanas jebkurā daudzumā vienmēr jākonsultējas ar ārstu.
8. Atbrīvojieties no paģirām.
Vai jūs pagājušajā naktī nedaudz pārspīlējāt? Epsoma sāļi var palīdzēt novērst paģiras un atgriezties pie sevis. Paģiras ir toksicitātes rezultāts jūsu ķermenī. Epsoma sāļi satur sulfātus, kas palīdz noārdīt toksīnus un ātrāk tos izskalot. Tas var ātri mazināt simptomus. Tomēr atcerieties, ka sāļi var būt dehidrēti, kas ir pēdējā lieta, ko vēlaties, jo jūs jau esat dehidrēts ar paģirām. Pārliecinieties, ka esat lietojis daudz ūdens!
9. Samaziniet zilumu parādīšanos.
Aukstas kompreses izgatavošana ar Epsom sāļiem un ūdeni var palīdzēt samazināt sasitumu parādīšanos. Izmantojiet divas ēdamkarotes un uzklājiet kompresi uz sasitušās ādas.
10. Atgūstieties no reaktīvās aizkavēšanās.
Vai jums ir grūtības atgriezties regulārā grafikā un labi izgulēties pēc reaktīvās kavēšanās? Mērcēšana Epsom sāļos var palīdzēt atpūsties, kas var palīdzēt ātrāk aizmigt.
11. Novērst bezmiegu.
Patiesībā jums nav jācieš no jet lag, lai iegūtu šo labumu! Ja jums parasti ir grūti aizmigt naktī, iespējams, atklājat, ka Epsom sāļi palīdz jums nokļūt pareizajā stāvoklī, lai ātri aizmigtu. Viņi var atslābināt jūsu ķermeni, kas savukārt var atslābināt jūsu prātu. Izbaudiet 20 minūšu mērcēšanu pirms gulētiešanas un atlaidiet dienas spriedzi.
12. Novērst traumas un ātru sadzīšanu.
Ja jūs gatavojaties darīt kaut ko sportisku vai pat vienkārši sagaidāt, ka jūsu priekšā ir smaga darba diena, padomājiet par Epsom sāls vannas uzņemšanu iepriekšējā vakarā. Daudzi skrējēji to dara naktī pirms sacensībām, jo tas novērš traumas un arī palīdz ātrāk atgūties no visām gūtajām traumām. Tas var arī palīdzēt novērst vispārēju muskuļu sasprindzinājumu un nogurumu.
13. De-stress!
Viens no labākajiem Epsom sāļu ieguvumiem jūsu veselībai ir psiholoģisks. Dodot sev laiku atpūsties ar jauku mērcēšanu tagad un atkal, jūs dodat sev iespēju atlaist rūpes un mazliet palutināt sevi! Stresa samazināšanai ir vairākas svarīgas fiziskas un psiholoģiskas priekšrocības. Tas var paaugstināt jūsu vispārējo garastāvokli un enerģijas līmeni, kā arī stiprināt imūnsistēmu.
14. Izmēģiniet to kā acu mazgāšanu.
Kā izrādās, arī Epsom sāļi patiešām var palīdzēt acu veselībai! Ja Jums ir katarakta, konjunktivīts vai styes, samaisiet Epsom sāļus siltā ūdenī. Pārliecinieties, ka sāļi ir pilnībā izšķīduši. Jūs varat to izmantot kā acu skalošanas līdzekli vai arī to uzklāt uz veļas lupatiņas un izmantot kā siltu kompresi. Tam vajadzētu būt izciliem labvēlīgiem rezultātiem.
15. Atbrīvojiet nelielus ādas kairinājumus.
Ai. Odi šovasar tevi grauž? Atvieglojiet niezi, uzklājot Epsom sāls aukstu kompresi. Jums vajag tikai apmēram divas ēdamkarotes. Tas lieliski darbojas, lai mazinātu arī bišu dzēlienu sāpes, un to var izmantot gan sauļošanās, gan indes efejas gadījumā, lai nedaudz atvieglotu.
16. Izvelciet šķembu.
Mēģināt izkļūt no spītīga šķembas? Jūs varat padarīt to vieglāku, nedaudz mīkstinot ādu ap šķembu, izmantojot Epsom sāli. Dažreiz ar to pietiek, lai izvilktu šķembu.
17. Atvieglojiet podagru.
Lai atvieglotu podagru, ielejiet nedaudz Epsom sāls karstā vannā un iemērciet skartās locītavas. Magnijs palīdzēs apkarot iekaisumu, kas var mazināt pietūkumu, kā arī palīdzēs mazināt sāpes.
Skaistums
Epsoma sāļiem ir daudz pārsteidzošu ieguvumu jūsu muskuļiem, gremošanas sistēmai un vispārējai veselībai, taču ieguvumi līdz ādai var būt tikpat pārsteidzoši! Pareizi - Epsom sāls ir lielisks jūsu ādai, matiem un daudz ko citu.
18. Izvelciet smērvielu no matiem.
Ir pārāk taukaini mati? Neviens nevēlas pilnu galvu ar taukiem! Jūs varat izmantot Epsom sāļus, lai šo lieko eļļu izvilktu uzreiz. Vienkārši pievienojiet sauju šampūnam, kad mazgājat, un izskalojiet to tāpat kā vienmēr.
19. Izveidojiet apjomīgu masku.
Šo lietošanu tieši iesaka Epsom sāls padome. Vienu matu kondicioniera daļu sajauciet ar vienu daļu Epsom sāls. Izmantojiet tik daudz, cik nepieciešams matiem. Uzkarsē to pannā un pēc tam ievada matos, sākot no saknēm. Kad jūsu mati ir pārklāti ar maisījumu, pārklājiet tos un pagaidiet apmēram 20 minūtes. Izskalojiet to, un jums vajadzētu redzēt tūlītēju impulsu.
20. Atbrīvojies no čokurošanās.
Kurš vēlas matus matus? Ja jūs dzīvojat īpaši sausā vai mitrā klimatā vai jūsu mati ir pakļauti frizūrai, jūs varat tos pārvaldīt, izmantojot Epsom sāļus. Tas pats kondicionieris, kas darbojas, lai jūsu slēdzenēm pievienotu skaļumu, arī palīdzēs tos kontrolēt. Jūsu mati jutīsies tik daudz mīkstāki un māte. Daudzas sievietes saka, ka tas īpaši labi darbojas cirtas.
21. Aizsargājiet matus no karstuma bojājumiem.
Ja matus izžāvējat vai iztaisnojat, iespējams, tos izžāvējat, un tas var diezgan daudz sabojāt jūsu galus. Uzmini kas? Epsoma sāļi ne tikai palielina apjomu un atbrīvojas no frizūras, bet arī aizsargā matu galus no karstuma bojājumiem!
22. Atbrīvojieties no ieveidošanas produktu uzkrāšanās.
Vai jums ir grūts laiks, lai no matiem iegūtu lieko matu laku? Sajauciet Epsom sāļus un citronu sulu proporcijā 1: 1 un izšķīdiniet tos ūdenī. Ļaujiet maisījumam sēdēt vienu dienu, pirms to lietojat. Ielejiet to pār matiem, pagaidiet apmēram piecpadsmit minūtes un pēc tam izskalojiet tos.
23. Dodiet sev pīlingu sejas tīrīšanai.
Sajauciet dažus Epsom sāļus šķidrās ziepēs vai krēmā, ko lietojat uz sejas. Tas jādara apmēram pusei tējkarotes. Viegli berzējiet maisījumu ādā, lai iegūtu dziļu pīlinga tīrīšanu. Tas ir lieliski piemērots, lai atbrīvotos no netīrumiem un atbrīvotu mirušo ādu. Turklāt jūsu āda iegūs mitrinošu stimulu. Minerāli palielinās magnija līmeni jūsu ādā, kam ir visdažādākās priekšrocības. Magnijs var pasargāt jūs no pūtītes uzliesmojumiem un var palīdzēt dažu alerģiju gadījumā. Tas var arī novērst grumbu veidošanos.
24. Izveidojiet atjaunojošu ādas masku.
Vēl viens veids, kā jūs varat lietot Epsom sāļus uz sejas, ir mājas apstākļos izveidot savu ādas masku. Tas ir patiešām viegli! Biezenē olu baltumu un sajauc to ar tējkaroti alvejas želejas, tējkaroti Epsom sāls, sasmalcinātu, nogatavojušos tomātu, pusi tējkarotes B5 vitamīna pulvera un pāris pilienus timiāna ēteriskās eļļas. Ielieciet masku uz ādas un pagaidiet piecpadsmit minūtes, pirms jūs to noskalojat. Tas var radīt brīnumus pūtītēm!
25. Kā vispārējs ādas skrubis raupjai ādai.
Pīlinga īpašības, kas tik ļoti darbojas jūsu sejā, arī var radīt brīnumus pārējam jūsu ķermenim. Sajauciet to ar iecienītākajām ziepēm un dažām iecienītākajām ēteriskajām eļļām un apstrādājiet to ādā dušā. Jūs būsiet pārsteigts, cik tas ir mīksts un gluds, kad izkļūsiet. PADOMS: Tas īpaši labi darbojas raupjiem plankumiem vietās, piemēram, elkoņos un potītēs!
26. Nogrieziet ādu no lūpām.
Ir sasprēgājušas lūpas? Nīst to pārslaino ādu, kas nokarājas? Kurš to nedara? Ja jūs mēģināt iekost vai novilkt to, jūs parasti tikai pasliktināsiet situāciju. Labāks veids, kā to noņemt, ir sajaukt Epsom sāls domuzīmi kādā vazelīnā un viegli to berzēt uz lūpām. Noslaukiet to, un jums vajadzētu redzēt vaļīgas, mirušas ādas samazināšanos.
27. Izspiediet melnus punktus.
Melnie punkti ir vissliktākie! Ja jūs mēģināt tos izspiest, tie izplatās kā kūlas uguns! Bet, ja jūs atstājat viņus mierā, viņi paliks mūžīgi. Ko tu vari izdarīt? Sajauc tējkaroti Epsom sāls ar trim pilieniem šķidra joda un pusi tases verdoša ūdens. Pagaidiet, līdz tas atdziest, pēc tam ar kokvilnas bumbiņu notin to uz melngalvja. Dariet to vairākas reizes. Pēc PreparednessMama domām, pēc tam jūs varat uzmanīgi noņemt melngalvju. Sekojiet tam ar savelkošu līdzekli.
28. Veiciet mitrinošu roku mazgāšanu.
Mēģiniet sajaukt Epsom sāļus ar bērnu eļļu, lai iegūtu īpaši mitrinošu roku mazgāšanu ar pievienotu ādu barojošu vērtību. Jūs varat to uzglabāt pudelē turpmākai izmantošanai.
Ap māju un dārzu
Epsom lietošana neapstājas pie vannas istabas! Ir vairāki veidi, kā jūs varat izmantot šos apbrīnojami noderīgos sāļus ap māju gan telpās, gan ārpus tām. Šeit ir dažas populāras lietojumprogrammas, kā arī dažas, par kurām jūs, iespējams, neesat dzirdējuši!
29. Izvelciet sadedzinātus pārtikas atlikumus no traukiem.
Vai ēdiens ir izcepies uz cepšanas trauka dibena? Vai jūs nevarat panākt, lai jūsu panna būtu tīra? Vēlaties, lai jums būtu kāds veids, kā šos Tupperware konteinerus atkal notīrīt? Viens no labākajiem veidiem, kā atbrīvoties no sautētiem ēdieniem, īpaši no sadedzināta ēdiena, ir Epsom sāļi! Vienkārši pievienojiet apmēram ceturtdaļu ēdamkarotes siltajam ūdenim, skrubi un noskalojiet. Sadedzinātajam vai sautētajam ēdienam jānāk uzreiz, tāpat kā mirušajai ādai, kad jūs pīlējaties vannas istabā!
30. Novāciet netīrumus no vannas istabas un virtuves flīzēm.
Vai jūsu flīzes sāk izskatīties nedaudz niecīgas? Lai tie atkal būtu tīri, spīdīgi un jauna izskata, trauku ziepes sajauciet ar Epsom sāļiem proporcijā 1: 1. Nomazgājiet prom, un, atrodoties cauri, jums vajadzētu redzēt skaistu tīru izskatu.
31. Piešķiriet impulsu automašīnas akumulatoriem.
Vai jums ir automašīnas akumulators, kurā joprojām ir mazliet dzīvības, bet šķiet, ka to nevarat atrast? Jūs, iespējams, varēsit atjaunot akumulatoru, vienkārši pagatavojot pastu ar unci Epsom sāls, kas izšķīdināta siltā ūdenī. Mēģiniet to pielietot akumulatora šūnās. Jūs varat būt pārsteigts - jūsu transportlīdzeklis var tikai startēt. Tas, protams, ir lētāks nekā pakulas!
32. Ielieciet viltus sals uz saviem logiem.
Dzīvojiet siltā klimatā, bet vēlaties, lai svētku logu meklētu matētais logs? Pievienojiet nelielu svētku uzmundrinājumu ar Epsom sāļiem! Vienkārši sajauciet pusi tases verdoša ūdens ar tasi Epsom sāls un trīs ēdamkarotes trauku ziepes. Paņemiet tīru sūkli un sāciet to notīrīt uz saviem logiem. Kad maisījums izžūst, sāls radīs jūsu logiem sarmu. Ja jūs darāt labu darbu, tas būs diezgan reāli.
33. Atvadieties no nepatīkamiem jenotiem.
Vai jenoti lec ap tavu miskasti? Nedaudz Epsom sāls, kas apkaisīts apli ap atkritumu tvertni, varētu palīdzēt tos padzīt, jo viņiem nepatīk, kā tas smaržo. Tas var noderēt arī kempingā. Pārliecinieties, ka pievienojat vairāk, ja līst lietus, jo ūdens to nomazgās.
34. Iegūstiet zaļo zāli (un krūmus un kokus).
Ja jūs apskaužat kaimiņa sulīgi zaļo mauriņu un esat noguris no dzeltenajiem un brūnganajiem plankumiem, jūs, iespējams, varēsit savākt zāli, izmantojot Epsom sāļus. Magnijs ir nepieciešams elements hlorofilam, kas piešķir apstādījumiem tās krāsu. Apkaisiet Epsom sāli pār zālienu un ap augu saknēm, un jūs tos barosiet ar nepieciešamo barību, kas nepieciešama hlorofila ražošanai. Vienkārši to darot reizi mēnesī, var būt milzīgas pārmaiņas. Un kā prēmiju viņi, iespējams, kļūs lielāki un garāki!
35. Pirms sēklu stādīšanas uzklājiet to kā augsnes sagatavi.
Pirms stādāt sēklas savā dārzā, pievienojiet augsnei nedaudz Epsom sāls. Tas palīdzēs sēklu dīgtspējai un palielinās stādu šūnu sieniņu izturību. Izmantojiet apmēram 1 tasi Epsom sāls uz 100 kvadrātpēdām apstrādātas augsnes. Pārmaiņus katrā caurumā varat vienkārši pievienot pāris ēdamkarotes. Jūsu stādi būs izturīgi un, visticamāk, izdzīvos un izaugs par spēcīgiem augiem.
36. Nomainiet mēslojumu.
Mēslošanas līdzekļos bieži ir magnijs, jo tas veicina augu sakņu absorbciju. Tā vietā, lai nopirktu dārgu mēslojumu, kas satur neveselīgas piedevas, kāpēc gan vienkārši nemēģināt izmantot Epsom sāļus?
37. Neļaujiet lapām čokurošanās.
Vai zinājāt, ka lapas, kas kērlings uz augiem, bieži norāda uz magnija deficītu? Epsom pievienošana augsnei var palīdzēt atjaunot augu magnija krājumus. Jūs varat arī mēģināt dažus uzklāt tieši uz lapām (vispirms izšķīdiniet to ūdenī). Cerams, ka drīz jūsu slimais augs sāks justies labāk.
38. Liec savām rozēm plaši ziedēt.
Ja jums ir mazas rozes un jūsu blakus esošajam kaimiņam ir lieli, skaisti ziedi, un jūs abi audzējat vienu un to pašu sugu, jūs zināt, ka klimats diez vai var būt vainīgs. Viens veids, kā jūs varat padarīt savas rozes skaisti augt, ir pievienot to augsnei Epsom sāli. Nākamreiz, kad iestādīsit jaunas rozes, pievienojiet Epsom sāli. Jūs varat pievienot vairāk, kad redzat jaunu augšanu un kad zied jūsu ziedi. Jums vajadzētu sākt redzēt vairāk ziedu, un arī ziediem jābūt daudz lielākiem.
39. Palīdziet augiem pārciest transplantācijas šoku.
Pārstādīšana ir traumatisks notikums augam, un smagos gadījumos tas var izraisīt slimību vai pat nāvi. Dažreiz jums tomēr nav citas izvēles. Viens veids, kā jūs varat palīdzēt augiem pielāgoties, ir pievienot augsnei nedaudz Epsom sāls, tiklīdz tie atrodas jaunajos augos vai vidē. Papildu magnija deva patiešām ietekmēs un var pat ietaupīt vāju augu no nāves.
40. Audzē garšīgākus produktus.
Viena no vispazīstamākajām Epsom sāļu priekšrocībām dārzā ir yummier produktu audzēšana. Tas ietver gan saldus, gan sāļus augļus, kā arī riekstus. Īpaši tomāti un pipari var gūt lielu labumu no Epsom sāļiem. Šādiem smagiem augļiem ir tendence uz magnija deficītu, un tiem var būt nepieciešams divreiz vairāk Epsom sāls nekā citiem augļiem. Kā jūs varētu uzminēt, tas pats noteikums attiecas ne tikai uz papriku un tomātiem. Pievienojot sāļus augsnei, iegūst ne tikai lielākus, sulīgākus, aromātiskākus augļus, bet arī vairāk.
Tagad jūs zināt, cik ērti ir Epsom sāļi! Lai gan tie ir lieliski piemēroti jūsu vannai (un tiem ir dažādi pielietojumi pat tur), tie ir lieliski piemēroti arī citām veselības un skaistumkopšanas lietojumprogrammām, un tos daudz izmanto mājās, it īpaši dārzā. Epsom sāls spēks galvenokārt rodas no tā saturošās magnija augstās koncentrācijas. Magnijs ir lieliski piemērots jums un jūsu augiem, tāpēc dodieties un iegādājieties! Vai zināt vēl kādu foršu Epsom sāļu lietojumu, ar kuru mēs šeit nepiedalījāmies? Pastāstiet mums visu par to zemāk esošajos komentāros!